我沒有起床氣~〈生氣、不理睬的情緒轉移〉情緒管理
你家的孩子是否有起床氣,如果有該如何是好,哄也不是勸也不聽,害得自己上課遲到爸媽上班也遲到,該採取甚麼辦法才是最好的解決之道?我們一起來聽聽看吧!
彎彎的弟弟一早起來就鬧脾氣,一下子哭一下子踢踢被子,一副很不開心的樣子,彎彎等不及和弟弟一起玩遊戲了,就問媽咪弟弟為甚麼不起床還發脾氣,媽咪就說可能是弟弟昨晚沒睡好,也有可能是不舒服的關係,媽咪來幫弟弟量一下體溫,媽咪也是怕如果是人不舒服,就要帶弟弟去看醫生了,還好弟弟體溫正常,所以不是不舒服的關係,還有平常媽咪晚上為甚麼要教你和弟弟早一點睡,你們總是一直拖說還要再玩一下玩具,或者還要再喝一杯牛奶,還是要再多聽一下故事,你看弟弟就是沒睡飽才會鬧脾氣,彎彎說媽咪妳看太陽都曬到弟弟的小屁股了,弟弟還不起床,我真是無聊!媽咪說不然我來講一個故事給你聽,你就不會覺得無聊了喔!彎彎說媽咪太好了趕快說吧!我都等不急了呢!
媽咪說:「從前有一個小男孩,他每天起床的時候都會發脾氣,一下子說沒睡飽,一下子又說怎麼那麼早把他叫起來,一下子又說下大雨了好想再睡一會兒喔,一下子又說肚子痛不想上學等,而且每天一鬧就鬧好久,爸比媽咪怎麼哄他還是不開心,後來有一天晚上準備睡覺的時候,媽咪對這小男孩講了一個故事,故事是說晚上該睡覺時就易睡覺絕對不可以貪玩,這樣睡眠才會充足,早上起來就會有精神的活動一整天,結果當晚小男孩真的比較早睡覺,但是隔天起來還是在床上鬧脾氣不起床,媽咪量體溫也很正常,結果媽咪就沒有哄他去做其他的事情,讓他自己下床自己刷牙洗臉自己,後來小男孩去問媽咪為甚麼不理他?媽咪告訴他因為你不是人不舒服,也不是睡不飽的關係,所以這就叫做起床氣,小男孩就問甚麼是起床氣?媽咪說就是會無緣無故發脾氣,如果是在你小baby還不懂事的時候,媽咪會哄你,但是現在你長大懂事了,媽咪就會讓你自己慢慢去想,你看媽咪沒有裡你,你反而會好奇來問我為甚麼不理你,小男孩知道自己不對,還跟媽咪說對不起,2人抱在一起親吻一下臉頰,小男孩還跟媽咪說,媽咪我下次一定不會再有起床氣,我知道我已經長大了,來打勾勾一言為定!媽咪很開心小男孩真的長大了,也對小男孩說媽咪相信你一定做得到喔!」彎彎聽完這個故事,就問媽咪說弟弟也是起床氣嗎?媽咪說弟弟只有今天起床有脾氣,平常叫他起來他都一下子就起床了,也不會發脾氣,所以就不是起床氣,而是睡不飽或其他的問題了喔!這是弟弟自己起床了,還跟媽咪說肚子好餓好餓,彎彎和媽咪都開心的笑了,彎彎還叫媽咪趕快給弟弟吃早餐,媽咪說我教之道這樣你就可以趕快跟弟弟玩在一起了,彎彎說媽咪好厲害都知道彎彎心裡在想甚麼?媽咪說誰叫我是你肚子裡的蛔蟲喔!2人都笑得好開心! 媽咪說請你跟著我念一句繞口令就記住了喔!
「早上起床不賴床,
不發脾氣性情好,
早睡早起精神好,
起床氣就不會來!」
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